
Crie um desafio
que transforma
Incentive sua comunidade a se mover, crescer e prosperar JUNTOS!

COMO FUNCIONA?
COMO FUNCIONA?
Tudo começa com uma comunidade
Crie, organize e compartilhe desafios que conectam pessoas com propósito. Veja como é fácil começar:
1. Crie sua comunidade
Escolha um nome, um propósito e personalize-o com sua identidade.

1. Crie sua comunidade
Escolha um nome, um propósito e personalize-o com sua identidade.


2. Estruture seu desafio
Escolha os hábitos, adicione orientações personalizadas e dicas baseadas na neurociência, defina duração, regras e recompensas.

2. Estruture seu desafio
Escolha os hábitos, adicione orientações personalizadas e dicas baseadas na neurociência, defina duração, regras e recompensas.

3. Convide participantes
Amigos, familiares, fãs, pacientes, quem você quiser! Seu desafio, suas regras

3. Convide participantes
Amigos, familiares, fãs, pacientes, quem você quiser! Seu desafio, suas regras
K+
Pessoas ao redor do mundo
K+
Hábitos concluídos
Criadores & Especialistas


Personalize hábitos com sua orientação
Use a ciência comportamental para criar rotinas mais inteligentes. Adicione dicas, rituais diários e motivação que impulsionam mudanças reais. Integrado à agenda de cada participante para um fluxo diário perfeito. Gratuito ou pago.


Crie um desafio
que transforma
Capacite sua comunidade a se mover, crescer e prosperar
JUNTOS!
COMO FUNCIONA?
COMO FUNCIONA?
Tudo começa com uma comunidade
Crie, organize e compartilhe desafios que conectam pessoas com propósito.
Veja como é fácil começar:
1. Crie sua comunidade
Escolha um nome, um propósito e personalize-o com sua identidade.




2. Estruture seu desafio
Escolha os hábitos, adicione orientações personalizadas e dicas baseadas na neurociência, defina duração, regras e recompensas.


3. Convide participantes


Amigos, família, fãs, pacientes, quem você quiser! Seu desafio, suas regras.


K+
Pessoas ao redor do mundo
K+
Acertos de Hábito Rastreado
K+
Criadores e Especialistas
Mais de 80 mil pessoas já transformaram suas vidas com nossos desafios!
Mais de 80 mil pessoas já transformaram suas vidas com nossos desafios!
"Adorei poder conversar com outras pessoas que estavam passando pelo mesmo processo que eu. Compartilhar experiências e participar do desafio me ajudou a alcançar meus objetivos."
Hadassa Porto
As atividades MyDose realmente funcionam! O controle emocional é uma habilidade poderosa que todos deveriam desenvolver. O MyDose me deu as ferramentas para isso, e agora me sinto mais equilibrada do que nunca. Eu tinha passado semanas sem conseguir sair da cama e olhar para o céu com uma sensação de paz. Mas depois de começar a usar o MyDose, meus dias ficaram mais alegres e até meus hábitos alimentares melhoraram!
Gabryel Racy
Participar do desafio foi uma experiência verdadeiramente acolhedora para mim. Eu já mantinha uma alimentação saudável, uma rotina de exercícios e monitorava minha ingestão de água, mas muitas vezes me sentia sozinha e sem motivação durante o processo. Durante o desafio de 10 dias, conectei-me com muitas mulheres incríveis que tinham rotinas semelhantes às minhas. Foi incrível compartilhar experiências e me sentir parte de uma comunidade. As interações fluíram naturalmente e, sempre que possível, me senti motivada a ajudar e apoiar outras pessoas. Infelizmente, não pude participar do segundo desafio, mas estou animada para o terceiro! Através dessa jornada, todas nós nos tornamos mais próximas da Nath e umas das outras.
Amanda Ribeiro
Foi uma das melhores experiências que já tive. Percebi que podia confiar em mim mesma e me manter comprometida com algo que era realmente bom para mim. Eu costumava ter dificuldade para beber água simplesmente porque não gostava, mas este desafio me fez ver o quão importante e necessário ela é. Posso dizer que o desafio MyDose foi a porta que me permitiu olhar no espelho e ver algo, mesmo que minimamente, satisfatório.
Anne Pessoa
A segunda edição do desafio MyDose foi a minha primeira vez participando de algo assim. No início, eu não sabia o que esperar, mas acabou sendo transformador. O desafio me fez me comprometer comigo mesma. Mesmo depois de encerrado, mantive o foco e continuei a me priorizar. Não se tratava de ganhar ou perder — tratava-se de me conectar com pessoas incríveis que compartilham os mesmos objetivos de vida. Tratava-se de me olhar com carinho, amor e o desejo de cuidar de mim por completo. O desafio me mostrou que posso ganhar muito mais sem nunca perder. Sou extremamente grata!"
Maya Rodrigues
O desafio me deu um foco incrível, porque costumo me autossabotar. Mas, com ele, manter o foco foi muito mais fácil, pois eu sabia exatamente o que precisava fazer. Além disso, interagir com as meninas foi incrível — elas me ajudaram muito!
Rayssa Oliveira
FAQ
Perguntas Frequentes
Preciso ter uma comunidade para criar um desafio?
O que é um desafio dentro do MyDose?
Quem pode criar um desafio?
Os desafios podem ser pagos ou gratuitos?
O que os participantes veem ao entrar no desafio?
FAQ
Perguntas Frequentes
Preciso ter uma comunidade para criar um desafio?
O que é um desafio dentro do MyDose?
Quem pode criar um desafio?
Os desafios podem ser pagos ou gratuitos?
O que os participantes veem ao entrar no desafio?
Planos com preços flexíveis
Desde recursos essenciais até ferramentas avançadas, escolha o plano que se adapta às suas necessidades e está alinhado com sua estratégia.
Planos com preços flexíveis
Desde recursos essenciais até ferramentas avançadas, escolha o plano que se adapta às suas necessidades e está alinhado com sua estratégia.
Planos com preços flexíveis
Desde recursos essenciais até ferramentas avançadas, escolha o plano que se adapta às suas necessidades e está alinhado com sua estratégia.
Anual
Semestral
Trimestral
Popular
Economize 57%
Creators Plus
R$
297
/mês
Cobrado anualmente
Todos os recursos do plano Creators
Landing Page
E-mail Marketing
Push Notifications
Webhook
Estrategista de Comunidade
Suporte para Edição de Vídeo
Popular
Popular
Experimente gratuitamente por 7 dias
Converse pelo WhatsApp
Economize 61%
Creators
R$
77
/mês
Cobrado anualmente
Todos os recursos do plano Free
Suporte no WhatsApp
AI Co-pilot
Acesso à área VIP
Monetização
Experimente gratuitamente por 7 dias
Converse pelo WhatsApp
Anual
Semestral
Trimestral
Popular
Save 57%
Creators Plus
R$
297
/month
Billed annual
All features from Creators Plus
Landing Page
E-mail Marketing
Push Notifications
Webhook
Community Strategist
Video Editing support
Popular
Popular
Includes 7-day free trial
Talk on WhatsApp
Save 61%
Creators
R$
77
/month
Billed annual
All features from Free
Support on WhatsApp
AI Co-pilot
Vip area access
Monetization
Includes 7-day free trial
Talk on WhatsApp
Anual
Semestral
Trimestral
Popular
Save 57%
Creators Plus
R$
297
/month
Billed annual
All features from Creators Plus
Landing Page
E-mail Marketing
Push Notifications
Webhook
Community Strategist
Video Editing support
Popular
Popular
Includes 7-day free trial
Talk on WhatsApp
Save 61%
Creators
R$
77
/month
Billed annual
All features from Free
Support on WhatsApp
AI Co-pilot
Vip area access
Monetization
Includes 7-day free trial
Talk on WhatsApp
7-day free trial
Secure checkout
Satisfaction guarantee
Teste gratuito de 7 dias
Checkout seguro
Garantia de satisfação
Preciso ter uma comunidade para criar um desafio?
O que é um desafio dentro do MyDose?
Quem pode criar um desafio?
Os desafios podem ser pagos ou gratuitos?
O que os participantes veem ao entrar no desafio?
FAQ
Perguntas
Frequentes
O que é o MyDose?
Quem pode usar o MyDose?
Quais recursos estão disponíveis no MyDose?
Como posso começar no MyDose?
O MyDose é gratuito?
O que é o MyDose?
Quem pode usar o MyDose?
Quais recursos estão disponíveis no MyDose?
Como posso começar no MyDose?
O MyDose é gratuito?